東京で有料老人ホームを選ぶ際の注意点やおすすめ施設の口コミや評判を比較してまとめました。

有料老人ホームにレクリエーションが必要な理由と期待できることとは?

公開日:2020/06/01  最終更新日:2020/06/03

ほとんどの有料老人ホームでは、入居者が参加できるレクリエーションを実施しています。レクリエーションのメニューが多いことが評判になって、人気となっているホームもあるほどです。本コラムでは「有料老人ホームで入居者にレクリエーションを提供する理由」をご紹介します。併せて「期待できる効果」も説明させていただきます。

身体・脳の機能を活性化させるために必要

人間は歳を重ねると身体機能や脳機能が低下していくもので、できるだけ機能を維持するというのが、有料老人ホームで入居者にレクリエーションを提供する理由のひとつです。

■からだを使うレクリエーション
慣れ親しんだラジオ体操や、こどもの頃に楽しんだお手玉、また学校のレクリエーションでおなじみのフルーツバスケット・ジェスチャーゲームなど、音楽に合わせて動く、もしくは遊びの要素を取り入れた運動に参加することで、楽しみながら身体能力を維持することができます。さらに、心地良い疲労感を得られることから、安眠効果も期待できるでしょう。

■頭を使うレクリエーション
クイズやなぞなぞ、囲碁将棋、チェス、オセロなどボードゲーム、しりとりや伝言ゲームのような言葉遊び、計算ドリル的な脳トレなど、知的な刺激のあるレクリエーションは脳を活性化する効果が期待できます。また、からだが不自由な入居者も一緒に楽しめます。

■手先を使うレクリエーション
折り紙、ぬりえ、貼り絵、手芸、料理・お菓子づくりなど、指先を駆使することは脳の活性化につながるばかりでなく、完成させる達成感や、クリエイティブな体験が心を豊かにする働きも期待できます。

リラックス・リフレッシュのために必要

次は「リフレッシュ・リラックスのために必要」なレクリエーションをご説明します。

■カラオケ・合唱、音楽鑑賞
歌うことでストレス発散となりリフレッシュでき、また、楽器の生演奏や音楽ソフトの鑑賞はリラックス効果・精神を安定させる効果を期待できます。

■簡易なヨガやストレッチ
軽いヨガや無理のないストレッチ運動はからだに良いだけでなく、精神的にもリラクゼーションとなります。

■演芸鑑賞
落語や漫才・漫談鑑賞は笑うことでリラックス・リフレッシュできる上、笑うことによる免疫力向上が期待できます。また、落語・講談・浪曲などの語り芸は話で聴いたことを頭の中で連続的に映像化することになるため、楽しみながら脳をフル回転させる機会にもなるでしょう。

コミュニケーションを楽しむ・QOLの向上のために必要

有料老人ホームのレクリエーションがトータル的にどんな効果を上げることが期待できるかについて、ご説明したいと思います。

有料老人ホームでは、既述のレクリエーションの他にも家庭菜園、生け花・茶の湯・俳句、授業形式の学習、幼稚園児・学童との異世代交流なども実施されています。すべてのレクリエーションに共通する効果は「コミュニケーションをとることで、社会参加を促し、孤独化を避ける」ことです。

高齢になると他者との交流を負担に感じたことをきっかけに、個室に引きこもる・老人鬱になるケースが増えてきます。有料老人ホームの入居者同士、スタッフ、もしくは部外者との交流の機会をつくることで他者との交流の良い面・楽しさを思い出してもらい、積極的にコミュニケーション・社会参加してもらうためにもレクリエーションは必要なのです。

ただ生きているのでなく、質の高い生活をしてもらう、いわゆるQOL(クオリティオブライフ)を向上させることこそが重要です。有料老人ホームにおけるレクリエーションは、単なる遊びを超え、多くの向上効果を入居者にもたらす、貴重な機会と言えるでしょう。

まとめ

「有料老人ホームで入居者にレクリエーションを提供する理由」と「期待できる効果」について説明させていただきました。

「身体・脳の機能を活性化させるために必要」「リラックス・リフレッシュのために必要」「コミュニケーションを楽しむ・QOLの向上のために必要」ということで、有料老人ホームにおけるレクリエーションには入居者への様々な効果が期待されます

レクリエーションは、有料老人ホームを選ぶ上で、今後ますます重要視されていくことでしょう。

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